6 manfaat air kelapa jika dikonsumsi teratur

MEDIAWARTA.COM – Hampir semua orang telah mengetahui manfaat yang terkandung didalam air kepala muda dan sejak zaman nenek moyang kita pun telah mengakui khasiat buah kelapa, namun pernah kah Anda rutin meminumnya? Ternyata, banyak manfaat yang kita rasakan saat  mengkonsumsi bahan alami ini setiap hari.

Bahkan dalam seminggu saja, Anda sudah dapat merasakan berbagai manfaat yang terlihat nyata bagi kesehatan. berikut manfaat air kelapa yang bisa Anda rasakan setelah setiap hari meminumnya yang kami lansir dari Lifehack.

  1. Kulit lebih bercahaya
    Efek hidrasi yang diberikanair kelapaterbukti dapat memberikan kilau alami pada kulit. Apalagi jika Anda mengonsumsinya setiap hari, Anda akan lebih mudah memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.
  2. Organ-organ bekerja lebih baik
    Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita penyakit ginjal. Saluran kencing lebih bersih, begitu pula dengan usus. Air kelapa dapat mengeliminasi racun di tubuh dan memecah batu ginjal
  3. Berat badan menurun
    Karena air kelapa dapat menjaga nafsu makan Anda. Selain itu, air kelapa juga rendah lemak sehingga tidak akan menambah beban kalori Anda. Dengan mengonsumsi air kelapa selama seminggu, Anda lebih mungkin terlihat lebih langsing
  4. Sistem pencernaan membaik
    Buang air Anda pun lebih rutin dan mudah dengan mengonsumsi air kelapa setiap harinya. Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja dengan baik yang dapat diberikan oleh air kelapa
  5. Energi meningkat
    Anda akan merasa lebih berenergi. Ini karena air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. Hingga ke tingkat sel, tubuh Anda pun terasa lebih berenergi.
  6. Sistem imun menguat
    Air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi. Anda tidak mudah sakit karena sistem imun dalam tubuh Anda membaik

Dari berbagai sumber
Foto: Internet

Komentar

Check Also

Gladian Nasional Pecinta Alam Indonesia ke-XV Resmi Ditunda, Akibat Covid-19

MEDIAWARTA.COM, MAKASSAR – Pelaksanan Gladian Nasional Pecinta Alam se-Indonesia yang ke-XV resmi ditunda. Penundaan perhelatan …

Share This
Mediawarta